February 2001
Como Eliminar los Obstáculos de las Relaciones Sexuales Sin Riesgo

¡Cómo que te sientes con esperanzas! ¡Y se trata de alguien que te gusta! ¡Ay, y puede que la próxima etapa será hacer el amor! ¿Lo puedo hacer? ¿Y que sucede si le paso la enfermedad, es decir si contagio a mi pareja? Como mujeres que padecemos del VIH/SIDA [HIV/AIDS] todas tenemos los derechos de comportarnos sexualmente. Todos los seres humanos tenemos la necesidad de tocar/acariciar a otras personas y de sentir que nos toquen a nosotras. Entonces, pórtate de manera sexual, ten relaciones sexuales … de hecho ten relaciones consideradas, cuidadosas, consensuales – usa una obstrucción/barrera anticonceptiva para protegerte a ti misma y a tu pareja.

Examinemos la manera que pensamos con respecto a las relaciones sexuales. Tener relaciones sobrepasa el mero coito penetrador, que sea vaginal o anal, y si lo consideramos de este modo, nos imponemos a nosotras mismas límites de lo que podemos realizar y de las maneras en que expresamos nuestra sexualidad. La sexualidad abarca todo desde sentirse atractiva y deseable por medio de tener puesta ropa interior de encaje, hasta tener conversaciones sexuales; además de leer, escribir o mirar material erótico. Auto masturbación, besar y hacer caricias íntimas, simular tener relaciones sin llevar a cabo la penetración sexual. Los masajes, la excitación sexual mutua, el sexo oral y la penetración – todos forman parte de las relaciones sexuales. Las relaciones comienzan con un pensamiento, continúan por medio de la estimulación física preliminar y del orgasmo y termina con más reflexiones de lo maravilloso que fue y/o como se podrá mejorar la próxima vez.

No permitas que tus pensamientos te impidan, permita que te liberen más bien. ¿Cuáles son las circunstancias cuando es más probable que yo sienta deseos sexuales? En estas ocasiones, ¿cómo puedo protegerme de la mejor manera contra otras enfermedades transmitidas sexualmente [Sexually Transmitted Disease –STD] y a mi pareja del VIH? ¿Cómo puedo expresarme sexualmente sin correr riesgos? Evidentemente, la única manera de asegurarte totalmente de nunca más infectarte con una enfermedad venérea es por medio de la abstinencia, pero sencillamente para la mayoría de nosotras, ésta no es una opción que podemos considerar. Empieza a pensar en como puedes reducir el daño y el riesgo. ¿Qué actividad sexual me agradaría? ¿Cómo la puedo manifestar con menos riesgo? ¿Qué otra actividad puedo sustituir por ésta? Observa tu propio cuerpo y el de tu pareja; ¿se ven úlceras o heridas/lesiones abiertas? ¿Se ven fluidos corporales? Para reducir el riesgo, es importante recordar cuales fluidos corporales son los que llevan la infección. Los más probables son: la sangre, el semen, la lubricación que proviene del pene erecto, los fluidos vaginales, la leche de pecho y cualquier excreción o derrame de una herida abierta. Utiliza una obstrucción/barrera en la presencia de estos fluidos.

Una obstrucción puede ser un condón de látex [latex condom], un condón femenino, obstrucción bucal [dental dam] o envoltura de plástico [plastic wrap]. (Cuidado: asegúrate que la envoltura de plástico no sea “adecuada para hornos de microondas” [safe for microwave use]. Estos tipos de envoltura se fabrican con hoyos microscópicos que permiten la circulación de aire. Estos hoyos también permiten la transmisión de infecciones.) Si padeces de alergia al látex, los condones de poliuretano [polyurethane condoms] se pueden utilizar efectivamente. (Sin embargo los condones “naturales” de piel de oveja [sheep skin] no sirven. También tienen hoyos microscópicos que permiten la transmisión de infecciones.) Combina la obstrucción con una cantidad amplia de lubricante a base de agua [water-based lubricant] y las posibilidades sexuales son infinitas. (Los lubricantes a base de aceite destrozan las obstrucciones.) Juega con todo esto, ¡DIVIÉRTATE con las relaciones sexuales!

Los principios son sencillos; no más recuérdate de las obstrucciones y de los fluidos corporales. Deja las relaciones mientras estés menstruando (para evitar el contacto con la sangre durante tus reglas) o cuando padezcas de una infección en estado activo. En lugar del coito, ponte al día con los abrazos e ir al cine que te faltaban. Además, quédate en contacto con tu profesional médico, observa tu carga viral [viral load] y tu salud en general. Es posible que entre más baja sea tu carga viral y mejor sea tu salud, más se reduce la posibilidad de transmitirle el VIH a esta persona tan especial para ti.

Yo sé que generalmente nos da pena hablar del sexo pero entre más sabemos, más sentimos calma y más nos divertimos en nuestras actividades sexuales, entonces no te desanimes en hacer preguntas.

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