I handled the disclosure topic in many different ways, but most of the time I told men on our first date. Some I never heard from again, some I had to present the HIV 101 session to, some were cool and knowledgeable, or they took the time to do their own research. Some I sent to my friend Chuck, the HIV test counselor at the health department, and let him play the educator (like the guy from Bulgaria who was shocked to find out I had HIV -- turns out he was running around on his wife). But, either way it was a relief to me. To have the issue out in the open and over with. I still worried about my disclosure getting back to people at my job or my friends who didn't know. It was an internal debate that was never simple for me.

HIV Disclosure Tips

Disclosing your HIV positive status to family and friends can feel very scary. It's impossible to know exactly how someone will react to your news until you tell them ... and for each person you tell, you will probably get a completely different reaction!

It's a good idea to prepare yourself for the possibility that your friends or family may react badly to your news - despite being 25 years into this epidemic, there is still a lot of misinformation and stigma about HIV/AIDS - but it's important to balance that fear against your own need for support. Living with a life-challenging illness can be incredibly stressful, and disclosing your status to people who love you may just get you the support you've longing for!

The BABES staff have put together the following tips for making disclosure a little less scary:

• Remember that disclosing to family and friends is your decision. Wait until you feel ready. Trust your instincts. If you don't trust the person you're thinking of disclosing to, you probably shouldn't disclose to them.
• Practice ahead of time. The BABES Peer Counselors have had a lot of experience with disclosure, so call us anytime at 206.720.5566 or (toll-free) 1.888.292.1912.
• Choose your time and place carefully - both you and the person you are disclosing to should feel as comfortable and safe as possible.
• Use your own words and try not to overwhelm people with too much information all at once.
• Consider telling two friends or family members, so that they can support each other and not have to lean on you.
• Ask your friends to do their own research: you have enough on your plate! www.thebody.com is a great website for affected family members and friends to learn more about HIV/AIDS.
• If you need support, call BABES at 206.720.5566 or 1.888.292.1912 - we are here for you!

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Yo manejo este asunto de revelar mi estatus en diferentes formas, pero la mayoría de veces lo digo a los hombres en nuestra primera cita. De algunos nunca vuelvo a oir, a otros les presento la sesión sobre VIH 101, algunos fueron tranquilos y conocedores, o ellos tomaron tiempo para hacer su propia investigación. A otros los envié con mi amigo Chuck, el consejero de la prueba de VIH en el departamento de salud, y le dejé a él el papel de educador (como el tipo de Bulgaria quien se conmocionó al saber que yo teníaVIH -resultó que estaba corriéndose de su esposa). Sin embargo, de cualquier forma revelar mi estatus fué un alivio para mí. Tener el asunto expuesto y salir de eso. Todavía me preocupa que mi revelación llegue a la gente con quien trabajo o mis amigos que todavía no saben de ello. Este ha sido un debate interno que nunca fue simple para mí.

Puntos para divulgar el VIH

Divulgar tu estatus positivo del VIH a la familia y los amigos puede sentirte muy asustadizo. ¡Es imposible saber exactamente cómo alguien reaccionará a tus noticias hasta que se las cuentas ... y para cada persona que dices, probablemente conseguirás una reacción totalmente diferente!

Es una buena idea prepararte para la posibilidad que van a reaccionar gravemente a tus noticias - a pesar de ser 25 años en esta epidemia, hay muchos inmóviles de información falsa y de estigma sobre VIH/SIDA - pero es importante balancear ese miedo contra tu propia necesidad del apoyo. ¡El vivir con una enfermedad vida-desafiadora puede ser increíblemente agotador, y que revelar su estado para poblar quién puede apenas conseguir el amor usted le a la ayuda que usted tiene desear!

El personal de las BAVES ha juntado estos puntos siguientes para hacer un poco menos asustadizo el proceso de reveler tu estatus:

• Recuerda que el reveler a la familia y a los amigos es tu decisión. Espera hasta que te sientes lista.
• Confíe en tus instintos. Si no confías en una persona que está pensando en divulgar a, probablemente no debes divulgar a él.
• Práctica antes. Las consejeras del las BABES han tenido mucha experiencia con revelar, así que llámanos en cualquier momento en 206.720.5566 o 1.888.292.1912 (gratis).
• Elije su tiempo y colócalo cuidadosamente - ambos tú y la persona a quien estás revelando deben sentirse tan cómodo y seguro como sea posible.
• Utiliza tus propias palabras e intenta no abrumar a gente con demasiada información de una vez.
• Considera el decir de dos amigos o miembros de la familia, de modo que puedan apoyarse y no tengan que inclinarse en ti.
• Pide que sus amigos hagan su propia investigación: ¡tienes bastantes en tu placa!
• www.thebody.com es un gran websitio para que los miembros de la familia y los amigos afectados aprendan más sobre el VIH/SIDA.
• ¡Si necesitas apoyo, llama a BABES en 206.720.5566 o 1.888.292.1912 - estamos aquí para ti!

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