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Volume 14 Issue 1 - Page 5 January 2006
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(Continued from Page4)

Black-Eyed Pea Casserole

Eating black-eyed peas is a New Year's tradition in many Southern States. This dish is guaranteed to bring you good luck during 2006!

1 can regular Black-Eyed Peas

1 can Jalapeno Black-Eyed Peas

2 lbs. Ground Beef

1 cup instant white rice

1 can Rotel (tomatoes with chilies)

American cheese slices

Preheat oven at 350 degrees F. Brown ground beef and drain off grease. Boil 1 cup rice as instructed on box. Mix ground beef, cooked rice, rotel, and both cans of black-eyed peas in medium sized mixing bowl. In an 8"x10" glass casserole dish, lay cheese slices to cover bottom of dish. Pour contents of mixing bowl into the casserole dish. Cover top of casserole with cheese slices. Put a lid on top and bake for 10-15 minutes or until cheese is melted. Makes 4-5 servings. http://www.chitterlings.com

Green Bean Casserole from Campbell's Kitchen
Prep Time: 10 min. - Bake Time: 30 min.

Ingredients:
1 can (10 3/4 oz.) Campbell's® Cream of Mushroom Soup OR 98% Fat Free Cream of Mushroom Soup

1/2 cup milk

1 tsp. soy sauce

Dash ground black pepper

4 cups cooked cut green beans

1 1/3 cups French's® French Fried Onions

Directions: Mix soup, milk, soy, black pepper, beans and 2/3 cup onions in 1 1/2-qt. casserole. Bake at 350°F. for 25 minutes or until hot. Sprinkle with remaining onions. Bake 5 min. Serves 6.

TIPS: Use 1 bag (16 to 20 oz.) frozen green beans, 2 pkg. (9 oz. each) frozen green beans, 2 cans (about 16 oz. each) green beans or about 1 1/2 lb. fresh green beans for this recipe.

For a change of pace, substitute 4 cups cooked broccoli flowerets for the green beans.

For a creative twist, stir in 1/2 cup shredded Cheddar cheese with soup. Omit soy sauce. Sprinkle with 1/4 cup additional Cheddar cheese when adding the remaining onions.

For a festive touch, stir in 1/4 cup chopped red pepper with soup.

For a heartier mushroom flavor, substitute Campbell's® Condensed Golden Mushroom Soup for Cream of Mushroom Soup. Omit soy sauce. Stir in 1/4 cup chopped red pepper with green beans.

Mixed Fruit "Julius"

Servings: 5

Ingredients:
1 cup Water 1 cup Milk

1 dozen Ice cubes

1 tablespoon Vanilla

1/2 cup Sugar 6 ounces Frozen orange juice concentrate Fresh fruit, *see Note

Directions: Add in blender in any order, and blend until desired texture.

*Fresh fruit: grapes, blueberries, peaches, bananas, and basically any kind of fruit you like, add as much as desired.

African Fruit Slush

Servings: 1
Ingredients:
5 oranges, juice from
3 lemon, juice from

4 cups sugar

5 cups water

4 banana, mashed

1 can crushed pineapple Sprite, 7-Up, or Ginger Ale

Directions: Dissolve sugar in hot water and cool. Add all other ingredients and freeze. (Other fruit can be added to the bananas and pineapples such as pears, peaches, strawberries, kiwi, etc.) Spoon frozen mixture into glass and add Sprite, 7-Up, or Ginger Ale. http://www.flora's-hideout.com

(Continued on Page 6)

(Viene de la página 4)

Caserola de Arvejas de Ojo Negro

Comer arvejas de ojo negro es una tradición de Año Nuevo en muchos estados del Sureste. ¡Este plato garantiza traerte buena suerte durante el 2006!

1 lata de arvejas con ojo negro

1 lata de arvejas con ojo negro estilo jalapeño

2 libras de carne molida

1 taza de arroz blanco instantáneo

1 lata de Rotel (tomates con chili)

Rodajas de queso americano

Precaliente el horno a 350oF. Dore la carne y quite la grasa. Cocine 1 taza de arroz según las instrucciones de la caja. Mezcle la carne molida, el arroz cocido, el rotel y las dos latas de arvejas en un recipiente mediano. En un recipiente para caserola de 8"x10", coloque rodajas de queso para cubrir el fondo del recipiente, agregue la mezcla preparada previamente y cubra la superficie de la caserola con rodajas de queso. Tape el recipiente y hornee por 10-15 minutos o hasta que el queso se haya derretido. Rinde de 4 a 5 porciones. http://www.chitterlings.com

Cazuela de habas verdes de la cocina de Campbell Tiempo para preparar: 10 minutos Tiempo para hornar: 30 minutos.

Ingredientes: 1 lata (10 3/4 onza.) Campbell's® sopa de crema de champiñones 1/2 taza de leche 1 cucharadita de la salsa de soja 1 pedacito de negra pimienta rociada 4 tazas de habas verdes, cocidas 1 1/3 taza de cebollas fritas francesas de French's®

Direcciones: Mezcla la sopa, la leche, la soja, la pimienta negra, las habas y las cebollas de 2/3 taza en 1 cazuela 1/2-qt. Horna en 350°F para 25 mnutos o hasta caliente. Asperja con las cebollas restantes. Horna 5 minutos. Sirve 6.

TIPS: Utilice 1 bolso (16 a 20 onzas.) habas verdes congeladas, pkg 2. (9 onzas por cada uno) habas verdes congeladas, 2 habas verdes frescas verdes de las habas de las latas (cerca de 16 onza por cada uno) o cerca de 1 del 1/2 libra para esta receta.

Para un cambio del paso, substituya los flowerets cocinados 4 tazas del bróculi para las habas verdes.

Para una torcedura creativa, revuelva en queso destrozado taza del Cheddar del 1/2 con la sopa. Omita la salsa de soja. Asperje con queso adicional del Cheddar de 1/4 taza al agregar las cebollas restantes.

Para un tacto festivo, revuelva en pimienta roja tajada 1/4 taza con la sopa.

Para un sabor más caluroso de champiñones, Campbell's® substituto condensó la sopa de champiñones de oro para la crema de la sopa de champiñones. Omite la salsa de soja. Revuelve en pimienta roja tajada 1/4 taza con las habas verdes.

Fruta mezclada "Julius"

Sirve: 5

Ingredientes:
1 taza de agua

1 taza leche

1 docena de cubos de hielo

1 cuchara de la vainilla

1/2 taza de azúcar 6 onzas de jugo congelado de naranja concentrada Fruta fresca * vea la nota

Instrucciones: Agrega en mezclador en cualquier orden, y mezcla hasta textura deseada.

*Fruta fresca: uvas, arándanos, melocotones, plátanos, y cualquier clase de fruta que te gusta, agrega tanto como deseas.

"Aguanieve" de fruta Africana

Sirve: 1

Ingredientes:
5 naranjas, jugo de

3 limones, jugo de

4 tazas de azúcar

5 tazas de agua

4 plátanos, trituraron

1 piña, machacada Sprite, 7-Up, o cerveza inglesa del jengibre

Instrucciones: Disuelve el azúcar en agua caliente y refresqúese. Agregue el resto de los ingredientes y congela. (la otra fruta se puede agregar a los plátanos y a las piñas tales como peras, melocotones, fresas, kiwi, etc.) Cucharea la mezcla congelada en el cristal y agrega Sprite, 7-Up, o cerveza inglesa del jengibre. http://www.flora's-hideout.com

(Continua en la pagina 6)

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