Interviews with BABES "The Gift of Giving" continued

Sarah
The best gift I ever received was … a way of making sense of this crazy world we live in. When I graduated from high school, my mom gave me one of those Life's Little Instruction Books that were so popular back in the mid-90s. Never one to give a "typical" gift, however, my mom had gone through the book and crossed out entries she disagreed with, and written in her own little tidbits of wisdom. On the page that said, "Don't expect life to be fair," she had added the line, "but work hard to make it so." That simple, realistic philosophy-that life isn't fair, but that we all owe it to each other to work together to make it better, no matter how futile that sometimes seems-is the best gift anyone has ever given me. It keeps me going every day, even when life is hard. Thanks, Mom!

The best gift I ever gave was … not really a "thing," either. It was recognizing that I suffered from depression, and getting the help I needed to feel better. As a young woman, I struggled with a lot of anger, sadness, feelings of worthlessness and other "distorted thoughts." I come from a long line of stubborn, hard-working Midwesterners who don't ever ask for help, so it was really hard for me to admit to anyone (especially myself!) that I had a problem. But after 10 years to pretending to be a strong woman, I finally did the strongest thing I've ever done-I asked for help.

I talked to my doctor about options, and I started seeing a counselor and taking an anti-depressant. I worked really really hard to tackle some of the issues that had been hanging over me, and I told my family and friends what was going (even though I was really scared and more than a little bit embarrassed.) It turns out, though, that I wasn't the only stubborn, hard-working Midwesterner who suffered from depression, and naming it helped all of us.

I know it sounds cliché, but after a couple of months, I actually started to feel lighter … as if a weight had literally been lifted off of me. It's been four years since I first asked my doctor for help, and I've never regretted it for a second. I definitely still have my ups and downs sometimes, and depression will probably always be with me on some level, but I know better how to handle it now. And I'm proud of myself for learning how to ask for help. It's a gift that keeps on giving!

(Continued on Page 6)

Entrevistas con BABES "El regalo de dar" continuado

Sarah
Cuando me gradué de la secundaria, mi mamá me dio uno de esos libritos de Instrucciones para la Vida que fueron tan populares a mediados de los años 90s. Nunca un "típico regalo", sin embargo, mi mamá había leído el libro, había tachado aquello que estaba en desacuerdo y ella había escrito sus poquitos de sabiduría. En la página que decía "No esperes que la vida sea justa", ella agregó "pero trabaja duro para hacerla justa". Esa filosofía simple y realista -que la vida no es justa pero que todos debemos trabajar duro para hacerla mejor, no importa cuan insignificante parezca a veces- es el mejor regalo que alguien me ha dado. Esa forma de enfrentar la vida me ayuda a darle sentido a este mundo loco en el que vivimos. … Y me mantiene día a día. ¡Gracias mamá!

El mejor regalo que he dado tampoco fue una "cosa" en realidad. Fue reconocer que había sufrido depresión y aceptar la ayuda que necesitaba para sentirme mejor. Como mujer joven, he batallado con mucha cólera, tristeza, sentimientos de baja estima y otros "pensamientos distorsionados". Vengo de una larga fila de tercos y duros trabajadores del medio-oeste quienes nunca piden ayuda, así que fue muy difícil admitir que tenía un problema. Pero después de 10 años de pretender ser una mujer fuerte, finalmente hice la cosa más fuerte que he hecho - yo pedí ayuda.

Hablé con mi doctor sobre opciones y empecé viendo a un consejero y a tomar anti-depresivos. Trabajé muy muy duro para tirar todos esos asuntos que había estado arrastrando y les conté a mi familia y amigos lo que me estaba pasando (aunque estaba muy asustada y un poquito avergonzada). Y resultó que, aunque yo no era la única terca y dura trabajadora del medio-oeste que sufría de depresión, darle nombre a la depresión nos ayudó a todos.

Yo sé que esto suena familiar pero después de un par de meses, de hecho me empecé a sentir más liviana… como si literalmente me hubiera quitado un peso de encima. Han pasado cuatro años desde que pedí ayuda a mi doctor por primera vez, y no me he arrepentido ni un segundo. Definitivamente, a veces todavía tengo mis altibajos, y la depresión probablemente siempre estará conmigo en algún nivel, pero ahora se como manejarla mejor. Estoy orgullosa de mí misma por haber aprendido a pedir ayuda. ¡Este es un regalo que sigue dando!

(Continua en la pagina 6)