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Walking is
good ...
by Kathy
Walking is good for your health and for your
senses (sight, smell, sound ... etc.) It is also good for our enviornment. The
less we drive the more we cut down on air pollution.
Walking is good for increasing lung capacity. I
know, because my lungs feel strong when I am out enjoying the fresh air. The
more we walk the better shape our leg muscles will be in. Soon, spring will be
here which will help make walking more enjoyable. Fresh air helps to stimulate
thinking, and we all know that walking is good for our mind, body and
sould.
Keep in mind that each person has to walk on their
own terms. How far I walk, when I walk, where I walk, and what I get out of it
is up to me. Walking helps me to get back in touch with myself and nature.
Having said that, walking has not been easy for
me. I have difficulty walking and it takes a lot of energy to
(Continued
on Page 2)
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BABES
Talking is a monthly publication of BABES Network. The goals of our publication
are to share information, publicize events and create a forum for the voices of
women with HIV/AIDS to be heard. We encourage you to make BABES Talking your
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editorial board. |
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El caminar es bueno
Por Kathy
El caminar es bueno para tu
salud y para los sentidos - la vista, el olfato, el oido, etcetera.
También es bueno para el medio ambiente. Cuando manejamos menos, bajamos
la cantidad de contaminación del aire.
El caminar es bueno para
mejorar la capacida de los pulmones. Yo sé porque los pulmones me
sienten fuertes cuando estoy afuera disfrutando del aire fresco. Cuanto
más caminemos, cuanto más emjoramos la forma de los
músculos de las piernas. Pronto, podremos disfrutar más de
nuestras caminatas al llegar la primavera. El aire fresco estimula el
pensamiento, y sabemos todos que el caminar es bueno para la mente, el cuerpo,
y el alma.
No olvides que cada persona
debe hacer lo que pueda. La distancia, la hora, el lugar, y el beneficio son
propios a cada individuo. Para mi, el caminar me perite reconectarme conmigo
mmisma y con la naturaleza. Pero tengo que reconocer que el caminar no me ha
venido fácilmente.
(Continua en la pagina 2) |
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BABES
Talking es una publicacion mensual de la Cadena BABES. Las metas de nuestra
publicacion son coparti informacion, dar publiciddad a eventos y crear un foro
donde pueden ser escuchadas las voces de los mugeres con VIH/SIDA. Las
alentamos a todas a hacer de esta tu revista ya sea escribiendo tu historia,
contribuyendo tu obra de arte o tomando parte en nuestra Mesa
Editorial. |
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